dag 25 - i ett tomt gym kan man sjunga hur högt som helst
i går, masade jag mig återigen ner till gymmet - denna gång i skolan - trots tröttheten. det var hur kul som helst! vart riktigt förvånad. tomt var det, och högt sjöng jag. dock var det rätt jobbigt att träna med glasögon, svetten funkade som ett slags glidmedel som hela tiden manade glasögonen till att trilla ner från nosen. är man fattig så är man. längta efter linser!
sammanfattning av den allmänna känslan just nu: veckan har varit dålig så tillvida att jag känt mig svullen i kroppen, uppblåst och ja.. tjock rent utsagt. fick en bekräftelse på min egen diagnos genom att kliva opp på vågen. +0,4 k = 57?! vad är det egentligen som händer?! känner mig helt i obalans och morgonen var en pärs när det kom till sporten att klä på sig. som extra plus har jag jättemycket att göra och är verkligen tokstressad. men bättre för mycket än för lite på något vis.
livet suger verkligen ibland och det måste få vara okej att tycka det.
dag 24 - en blind höna kan också träna
i går (TISDAG 15/3 - skrev inlägget då, men då gick det inte att posta) tränade jag. jag masade mig iväg sent till gymmet och det är jag tacksam för. övervägde in i det sista att skita idet, men jag gick ditt. bröst, rygg och mage. en blind höna kan också träna, fast det är ju egentligen helt galet vad dåligt jag ser. tygväskan som jag ställt i fönstret liksom smälte in med den vita pelaren brevid när jag stod och såg på den från håll. inte ens att kisa hjälpte. där är det rätt illa. dags att köpa linser så fort det blir dags för löning!
dag 24 - en blind höna kan också träna
i går tränade jag. jag masade mig iväg sent till gymmet och det är jag tacksam för. övervägde in i det sista att skita idet, men jag gick ditt. bröst, rygg och mage. en blind höna kan också träna, fast det är ju egentligen helt galet vad dåligt jag ser. tygväskan som jag ställt i fönstret liksom smälte in med den vita pelaren brevid när jag stod och såg på den från håll. inte ens att kisa hjälpte. där är det rätt illa. dags att köpa linser så fort det blir dags för löning!
dag 24 - en blind höna kan också träna
i går tränade jag. jag masade mig iväg sent till gymmet och det är jag tacksam för. övervägde in i det sista att skita idet, men jag gick ditt. bröst, rygg och mage. en blind höna kan också träna, fast det är ju egentligen helt galet vad dåligt jag ser. tygväskan som jag ställt i fönstret liksom smälte in med den vita pelaren brevid när jag stod och såg på den från håll. inte ens att kisa hjälpte. där är det rätt illa. dags att köpa linser så fort det blir dags för löning!
no working out but a hell lotta family time!
ingen träning i går och i dag alltså. i dag for jag hem relativt tidigt till fina familjen efter skolan. idag har jag även varit tokhungrig och ätit och ätit på eftermiddagen, efter middagen lade det sig för att sedan slå till med full kraft för en halvtimme sen. ibland undrar man liksom, man skulle vilja fråga kroppen: hallå? vad är det som händer här egentligen? synd att man sällan får bra svar. så jag äter tills jag känner mig mätt. appropå känna och känna, känner mig så himla uppblåst om magen lately och nu också rund om rumpan och låren. detta ogillas skarpt och känns väldigt o-bra. vem vill vara uppblåsbara-barbara? tuppen-nej! måste MÅSTE försöka masa mig upp och ut imorgon bitti. för på kvällen ska jag till T på middag och på dagen ska jag slita som en hund med teorin till uppsatsen.
det är mycket denna vecka. skönt att redan efter måndag fått tanka en dos av sin fantastiska familj. ❤
oj oj oj! bortglömda löften...
skrollade precis ner och såg att jag den 7/3 lovat mig själv något slags sockerstopp och att jag ska börja springa igen. springa kan vi säga att jag klarat av denna vecka, men sockret. aj aj. helt glömt bort att jag skrivit ner och lovat det. får bli nästa veckas projekt då. inget socker nästa vecka. håll tummarna för det! vem vet, denna myra tycks glömma. tror det är dags att bli elefant snart... de glömmer ju aldrig....
slemmiga frön
äter, eller snarare sväljer, blötlagda psylliumfrön. läs: fröigt slem. så äckligt, men tydligen bra för magen. uuu! jag gillar det inte. verkar inte bli någon träning i kväll. denna vecka har varit tuff. mycket att göra och mycket choklad som har ätit. men i morgon är det måndag igen! ny vecka!
dag 23
jobbar helg. fre-sön. nu har jag sprungit, 30 min. knappast lika lätta steg som tidigare i veckan, men det lättade när jag var vid sabbatsberg.
i morgon: städa rent hela lägenheten efter jobbet.
it's a hard rock life.
svag för chokla'
i en mycket svag stund så har jag slickat skålen och ätit choklad. aj aj aj. mitt i veckan. står alltså med armbågarna i ett halvt kilo choklad och smet. jag bakar chokladtårtor till min bror. bra storasyster som hjälper till. och dessvärre äter lika mycket som hon producerar. illamåendet är ett faktum. nu ska chokladfrosting röras ihop!
dag 22 - all arms
armar idag; biceps, triceps, axlar och så lite lite mage när jag behövde vila armarna mellan seten. tog på lite mer nu när jag insett att jag kan ta 8 kg i bicepscurl med hantel. tränade innan lunch idag också, vilket tillhör ovanligheterna. tomt gym i skolan. gick bra. äta alldeles strax. galet hungrig.
vägde mig idag också. gör det sällan och har inte ens någon våg hemma. 56,6 k innebär +1 k på ca en månad. helt okej ändå eftersom jag inte sprungit så mycket alls lately.
dag 21 - ich kann fliegen so hoch wie ich will
sprungit! ute! i min nya fina vindtygsjacka från nike i kalmar! ca 45 minuter i bra takt. inte trött och ville bara springa mera! helt fantatstiskt! trodde jag inte var möjligt. helt galet glad! tänk om det alltid kunde vara såhär?!
PEPP PEPP PEPP!
så jäkla snygg och så jäkla skön jacka. LOVE it!
matlogg
är egentligen aldelles för stingslig och otålig för att föra logg över vad jag äter. precis som att jag redan mer eller mindre tröttnat på att föra träningslogg. men jag ger det ett försök. dagen i mat, såhär långt.
07.30 frukost: keso och omlett på 2 ägg, tomat och paprika. kaffe med mjölk till det.
10.00 kafferast: kaffe med sojamjölk. (är alltid jättehungrig vid tio-tiden och brukar ha frukstund, men idag var ett undantag tydligen.)
12.00 lunch: spenatsoppa med 1 kokt ägg och kaffe på maten.
14.00 banan. klockan-trefikat
15.15 apelsin. (hemkommen)
16.45 mellis: tinade bär med keso och ett kokt ägg.
[17.15 träning - löpning]
19.00 middag kycklingfilée och bacon med smarrig sallad med fetaost och annat gott!
21.00 apelsin och koffeinfritt kaffe
dagens move: promenad hem från skolan i solen.
alla är olika... suck!
..och har olika kroppstyper och förutsättningar.... blablabla....
jag.
ibland tycker jag bara att det är orättvist. hit, men inte längre. så är det. jag är inte tjock, jag är inte undernärd. jag är helt normalviktig, men inte nöjd över fördelningen av gracer. det är som att kroppen är felfördelad, med för mycket nertill och för lite upptill. som ett litet päron. ja, jag vet ett mindre päron och inte ett stort. jag borde vara nöjd och inte gnälla, men nej då, inte är jag det och ja, jag gnäller. för blir jag det minsta mindre så försvinner det som finns upptill (och då menar jag inte bara bröst, för de tycker jag inte är så viktigt - utan rent generellt på överkroppen) inte det där mulliga nertill på benen och rumpan. så det spelar liksom ingen roll. för att få lite av överflödet och pärånrondören att försvinna så måste jag ligga på och träna och äta ner hela mig. men det vill jag inte och det tycker jag inte heller att jag ska behöva.
nu ska jag inte skylla på alla andra och vad de säger och tycker. men jag är fullt och fast övertygad att OM andra kunde andas sunda ideal och läran om att var nöjd med sig själv som man är, så skulle mina förutsättningar att faktiskt lyckas tycka det på riktigt avsevärt förbättras. då har jag fått gnälla av mig, skönt.
dagens move: jag gick hem från skolan, promis på 30 minuter. nu är det dags att hoppa i bingen!
baby it's all or nothing....
sjunger cher. och sannerligen sån är jag. allt eller inget. appropå dethär med kost och träning. efter att ha varit alltför tillåtande mot mig själv sedan halsontet som hade sin kulmeln och start för 1 månad sedan har jag tagit mig alltför stora friheter vad gäller vad som är okej att äta och i vilka mängder. jag pratar alltså om diverse saker som kan stavas o-n-y-t-t-i-g-h-e-t-e-r och framförallt det som ryms inom kategorin "det är så sött och fullt av socker att du bara bör äta det en gång i veckan".
jahapp, och vart är jag påväg med denna tanketråd. jo! dags för sockerstopp en tid och mer löpning nu när halsen tycks tillåta. starting today. no more candy for this girl. kommer bli sjukligt jobbigt i början but i'll get over it.
[låtsas att det är en bild på en glad spargris och en godisskål med kryss på - går tydligen inte att klistra in bilder all of a sudden]
konditionsträningen som gick i graven...
helt patetiskt att att logga tre gånger på en dag. men still. det var en månad sen jag konditionsträna senast. en månad sen! kom igen kroppen. denna vecka ska det testas for real. im gonna run. because this is bad....
