dag 22 - all arms
armar idag; biceps, triceps, axlar och så lite lite mage när jag behövde vila armarna mellan seten. tog på lite mer nu när jag insett att jag kan ta 8 kg i bicepscurl med hantel. tränade innan lunch idag också, vilket tillhör ovanligheterna. tomt gym i skolan. gick bra. äta alldeles strax. galet hungrig.
vägde mig idag också. gör det sällan och har inte ens någon våg hemma. 56,6 k innebär +1 k på ca en månad. helt okej ändå eftersom jag inte sprungit så mycket alls lately.
Kommentarer
Trackback
